Olá pessoal. Depois de um longo tempo sem postar (denovo) estou aqui. Passei o Carnaval em Tupã, cidade a 550km de São Paulo. Fui para ficar na casa de um grande amigo meu, meus pais foram junto. Foi bem legal. Aproveitei para fazer meus treinos lá, já que a cidade é bem gostosa, um atrativo para os treinos. Pois bem, fui fazer um treino de 14km no sábado, porém, lá é muuuito quente, e acabei não dando conta do treino, fazendo somente 8km, fiquei meio desanimado. No domingo depois de ir para a "folia", dormi bem tarde e acordei e passei o dia em piscina descansando, e de noite fiz meus 14km numa boa, começei em um ritmo beem lento, pegando uma estrada que imendava em uma estradinha de terra. De volta a São Paulo, continuei meus treinos, meio que "cabulando alguns". Pedi demissão do meu estágio, e agora tenho mais tempo livre pra treinar, e na quinta feira do dia 26/02 fui ao parque do Ibirapuera. No caminho, começou uma chuva fortissima, achei que não haveria condições para treinar, visto que é longe de casa para voltar todo molhado. Chegando ao metrô Brigadeiro, vi que estava um tempo bom para correr, com uma garoa, daquelas que não molha nada. Chegando lá, somente eu da PlayTeam estava no treino, e como não tenho costume de treinar lá no ibira, não sabia se era normal estar tão vazio do jeito que estava. Minha primeira volta foi com o por do sol no lago, uma sensação bem gostosa de correr e ver o por do sol. Foi caindo a noite e o tempo estava muito gostoso, parei somente com 11km para beber um pouco de agua, pois o Augusto achou melhor eu me hidratar um pouco. Fiz meus 16km num pace de 5'37"/km, bem confortável. Pois bem, depois destes treinos, chegou o dia da minha primeira prova no ano (oficial). Fui pegar o kit no sábado e rodei por 30', fazendo 5km, num ritmo mais leve. Domingo acordei cedo pois iria de trem para a USP, mas acabei indo com o Douglas e fui um pouco mais tarde do que queria. Ai começou o nervosismo, e a ansiedade, achei que não chegaria a tempo para a prova, e como eu gosto sempre de chegar no maximo com uma hora de antecedencia, vi que chegaria a menos de meia hora para a prova. Acabei chegndo as 7:40 e deu tempo de tirar a roupa que estava, tomar um gel, e ir trotando para a largada, como aquecimento. Nem fiz alongamento nem um bom aquecimento, paciencia. Gostaria de fazer um ritmo de 5'/km, logo que começou a prova, fiz o 1°km para 4'55" e o 2° para 5'06"... Fiz até o 4km dentro da média de 5'02"/km, depois o pace foi subindo, mas nada que me deixasse desesperado, estava indo com o Claiton, e ele foi ficando para tras, e eu não queria deixa-lo para trás, mas vi que o ritmo dele subiu muito e resolvi ir embora. O calor estava muito forte, mas não me senti mal, nem sofri demais com ele, fiz a prova toda num ritmo beeem confortável, fazendo o ultimo km em 4'45". Fechei a prova com o tempo de 01h02min11seg, dando um pace de 5'10"/km, e com isso, fiquei mais do que satisfeito. Acabei a prova inteirão, não é brincadeira, mas me cansei um pouco mais no trote de meia hora do sábado, que estava com algumas dores na perna, do que depois da prova. Mas o que me deixou mais feliz, foi depois que terminou a prova, que eu parei para pensar. Domingo foi o dia mais quente do ano, e mesmo assim, fiz um ritmo muito proximo do que pretendia, fiquei imaginado qual seria meu tempo em alguma prova de 10km com um clima ameno, imagino fazer por volta dos 49' aos 51" tranquilo, sem puxar. Como fiz essa prova como preparativo para a meia da corpore, e estava querendo fazer a meia para 5'/km também, e com o andamento dos meus treinos, conversando com o Augusto, achamos que dá para tentar o ritmo de 5'30"/km, projetando em 1h56min02seg os 21,097km. Bom, é isso ae pessoal. Amanhã de manhã tenho um longão de 18km, vamos ver como me saio, vou ir logo mais (afinal, já são 00:40) para a USP treinar. Bom final de semana a todos, e para quem for fazer a Meia da Yescom e para as Mulheres que irão para o Circuito Venus, uma boa prova e um ótimo final de semana. E um abraço especial ao Nelson Salazar, que fiquei sabendo e fiquei muito contente, que acompanha meu blog!
Depois fiz a prova de Natal com o pessoal da PlayTeam, uma brincadeira a parte a prova, onde saimos todos juntos, e faltando dois quilometros, eu e o Dylon, tiramos um racha, e chegamos juntos.
Como não costumava a fazer treinos longos e específicos, e não tinha a ideia de como realmente é a São Silvestre, fui com a mesma ideia dos 5'/km, e acabei quebrando, minha unica prova que quebrei, foi na Av. Rudge, onde acho o trecho mais difícil da prova, parei em um posto de hidratação, fiquei por uns 8 minutos jogando agua no corpo, pegando aquela agua morna, furando o copinho e jogando gelo para dar uma refrescada, fiz isso e sai trotando de leve, e mais a frente andei, até que o Dylon me viu e também parou, pois não aguentava mais também, fomos andando até o inicio da Brigadeiro e paramos no posto de agua e nos hidratamos bem para subir a parte final correndo. Como fiquei parado, andei, parei denovo, minha previsão de 5'/km já perdida no inicio de prova, que subiu para 5'20"/km foi para 6'42"/km, o tempo que era previsto para 01:15:00 foi para 01:40:50, parecido com o da Pampulha, que tem 2,8km a mais. Terminei com dores nas pernas e fui festejar a virada do ano, e agora sim, entro no ano de 2008. 
Um detalhe que não mencionei antes, é que estava com canelite desde a Nike 10K, e não cheguei a treinar para a São Silvestre pois fui fazer um treino com o Ricardo, Marcão e o Lemes no ibirapuera, 3 dias antes da São Silvestre e senti muito a canela, quase não consegui fazer 5km, fui e fiquei o dia inteiro sem andar direito, de tanta dor, e incrivelmente, por mudar o tenis de treino pro de prova, não senti nada e fiz a prova sem dor na canela. Fui viajar para Tupã, na casa de um amigo meu, tentei treinar uma vez lá, impossivel, a dor era tremenda, abortei o treino após percorrer 3km, e ter parado 3 vezes.
Fiz a prova mas fiquei por 4 dias sem por direito o pé no chão, fui ao médico, um falou que era dor muscular, mas eu sabia que não era, era no osso mesmo, e falou que poderia voltar a treinar, eu não voltei a treinar e não tomei o relaxante muscular que ele falou, fui em outra médica, ela falou que eu não poderia treinar por 3 semanas e tomaria um remédio, deu uma semana a dor era 0, e o repouso continuou e voltei numa boa, porem, tentei voltar antes de passar com ela, e isso levou 4 meses do ano. 
Treinei durante a semana e tinha a Graacc para fazer, fui jogar bola um dia antes com o pessoal da PlayTeam e senti muito uma dor muscular perto do abdomen, não conseguia nem andar direito, tomei um analgesico, e acordei 100% no outro dia. Pretendia fazer a prova em 48'. Larguei e estava dentro do esperado, mas no km7, senti um fisgada muito forte no joelho direito, e começou a doer demais, cheguei a diminuir o ritmo por uns 150 metros para 7'40"/km de tanta dor, começei a correr de forma errada, para compensar a dor, sem dobrar muito o joelho, e fiz a prova em 50'26", ou seja, dentro do ritmo de 48' de prova, parei, fiz um gelo de 3 minutos, e fui para a tenda, cheguei, me troquei, ai fiquei na premiação, que a Walkiria tinha ganho a prova no geral, ao ir embora, vi o quanto estava doendo, fui mancando para casa, e fiquei a semana inteira sem andar.
O teimoso aqui, tomou remedio a semana toda e a dor não passou, e como tinha a Tribuna FM em Santos, a prova mais esperada até então, fui embora pra Santos, morrendo de dor no joelho. No caminho, com o joelho parado, latejava de dor. Nem consegui aquecer de tanta dor. Deu a Largada e fui, deu 250m marcados no relógio falei pro Douglas ir na frente, que não aguentaria, deu uma parada, alonguei e fui correndo todo torto para compensar a dor. Estava fazendo ritmos acima de 6'20"/km, mas chegou num certo momento em que não senti mais a dor e começei a correr mais forte, fazendo um split negativo e calculando, estava pra fechar em 1h05min, depois estava pra fechar em 1h03min, depois estava pra fechar em 1h01min, ai a meta era fechar abaixo da 1h, deu um tiro no final e consegui fechar a prova em 59'45", o engraçado foi correr forte no final, correndo torto, pisando sem dobrar o joelho. Terminei a prova fiz alongamentos, gelo, deu caimbrãs, e fiquei no litoral para um churrasco na casa do Diegão. 
Voltei e fiquei cheio de dores no joelho a semana inteira, tomando remédio. Passaram duas semanas, fiquei fazendo fortalecimento e amenizou um pouco. E tinha a prova da Fila Night Run, minha primeira prova Noturna, estava cheio de vontade para fazer. Seria como a Tribuna, impossivel de cancelar a participação, no mesmo dia, teve um treino da PlayTeam com a AVIA, e senti ao trotar, parei e não trotei nem 2km, fotografei de tarde nesse dia e fui pra prova de noite. Larguei sentindo dores, corri do mesmo jeito que corri a tribuna e fechei a prova em 55'14", o tempo não é dos melhores, visto que ano passado estava em um ritmo muito abaixo desses que andei fazendo.
Fiquei a semana toda fazendo fortalecimento, por praticamente 2 semanas e tinha outra prova que não queria perder, mas até então, o joelho não doi mais NADA, mas resolvi vender minha inscrição para alguém, vendi para o Flavião, ele iria pegar na hora e eu iria fotografar, cheguei lá, cade o Flavião? Falei com o Augusto, ele falou que não era bom eu correr não, mas ele falou que se eu fosse de leve, e não corresse na descida poderia arriscar, fui indo de leve, como eram 6,6km, fiz isso, andei por muito tempo já que na prova, uns 2,5km são só de descidas e o restante de subidas. Fiz a prova em 46'09", fiz gelo por um tempo e fui embora.
Na semana vi que doi muito e resolvi parar para tratar e fiz ressonancia magnética, deu uma inflamação muito forte, quase rompendo o LCA. O tratamento proposto por uma médica especialista em joelho, e em esporte, foi fazer 3 semanas de alongamento dos isquiotibiais, e fazer uma fase de fortalecimento quando voltasse. Fiz as 3 semanas de alongamentos, e fiz uma semana de fortalecimento e fui correr. Foi meu erro. Estava voltando a treinar e senti muito o joelho, de leve, ai foi passando, parei de sentir e começei a sentir a patela, o tendão patelar. Senti fortes dores, fui em outro médico, ele viu que eu estava com tendinite patelar. 20 sessões de fisioterapia e poderia voltar, mas antes de fazer a fisio, no dia seguinte ao que fui no médico, tinha a Maratona de Revezamento Pão de Açúcar, e queria muito ir, ele falou que eu poderia ir, que não agravaria em nada, só a dor que me impossiblitaria de correr, e iria encomodar, nada mais grave. Então tomei uns anti inflamatórios para mascarar a dor e fui, corri sem dor alguma, mas depois que passou o efeito do remédio a dor veio.
Começei a fazer as fisioterapias, em uma Clínica de Reabilitação no Esporte, onde os fisioterapeutas são os da Seleção Brasileira de Handbol, feminino e masculino. Eles falavam que eu poderia dar uma trotada, mas por medo e por sentir que não estava 100%, resolvi adiar por 2 semanas esse trote. Quanto voltei, não senti dores, só um encomodo leve, que eles disseram que seria normal sentir, fiz 14 sessões e parei de ir, pois só estava fazendo fortalecimento, e poderia fazer na academia, porém, parei com os fortalecimentos e só estava correndo.
Terminei a prova cansado e no outro dia tinha que ir para Osasco correr mais 4km pra tentar fazer um tempo bom para entrar numa média de 210 pontos por prova, para alcançar o 1º lugar, caso o 1º não pontuasse mais. Consegui fazer a prova em 16'27", porém, o percurso tinha menos de 4km, não conto como recorde, ou que tenha baixado o meu tempo do ano passado, tanto que parei para amarrar meu tênis, pois o chip estava caindo.
Fazendo esta loucura de correr forte sábado e domingo, com o joelho que estava voltando de lesão, fiz o mesmo na semana seguinte.
Acordei cansado demais. Tinha 5km para fazer, da prova Viva Feliz 10km Brasil. Larguei, cansado, o ritmo não foi dos melhores, porém, como não tinha exatos 5km, fechei em 19'55". Tentei descansar no dia seguinte, mas só na quarta descansei melhor.
